宝宝1岁以后成长所需的培养大部分营养要靠正餐获得，妈妈要培养宝宝的宝宝良好饮食习惯，就要从正餐入手。好饮

　　为了使宝宝保持对正餐的食习兴趣，首先要安排好吃饭时间，正餐注意饭前1小时内不要给宝宝吃点心、入手糖果和冷饮等零食，培养不要喝大量的宝宝饮料，以免影响胃液的好饮正常分泌和冲淡胃液，使宝宝食欲下降。食习 　　父母不必过分看重孩子进食的正餐数量：吃得多就感到欣慰、给予表扬；吃得少就着急失望、入手催促多吃。培养这样会使得宝宝感到父母时时在监视他，宝宝心里会有压力不能放松。好饮没有了愉快亲切的进食气氛，孩子的食欲难免会受到很大的影响。　　因此，在孩子吃饭前，父母就要营造轻松愉快的气氛，使孩子在良好的氛围中完成进食。