产后腰痛是揭秘已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月后会逐渐消失,产后倘若产后新妈妈腰痛未见减轻,不间反而有所加重,断腰或者持续时间较长(超过一个月),原因就可能是揭秘以下十种因素所导致的:
1、生理性缺钙:如果孕期缺钙未能得到及时纠正,产后分娩后的不间妈妈就会消耗掉大量钙质,这时如果妈妈再坚持母乳喂养,断腰钙流失就会加重,原因从而引起腰疼。揭秘
2、产后肌肉松弛:由于孕期脊柱、不间骨关节的断腰韧带松弛,骨关节略宽松,原因肌肉韧带拉松、拉长,弹性下降,也会引起腰痛。
3、气血不通:骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,子宫恢复不良,阻碍气血流通,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。
4、肾气不足:分娩时竭力必然要损伤肾气,再加上失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛。
5、湿寒侵袭:有些妈妈平时身体素质较差,产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,不慎受湿寒侵袭,痹阻经脉而引起腰痛。
6、休息不当:产后还要经常弯腰照料小宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而疼痛。
7、缺乏运动:产后总是躺或坐在床上,易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。
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